5 Documentários Imperdíveis para você Repensar sua Forma de Alimentar-se
Vivemos hoje tão freneticamente ligados aos nossos desafios, seja profissional ou pessoal, que cada vez mais perdemos o senso natural do que realmente é uma alimentação saudável. Sem nos darmos conta, estamos sendo induzidos a ter maus hábitos alimentares, comendo cada vez mais alimentos processados de origem duvidosa, trazendo assim riscos a nossa saúde. Sabemos que alimentar-se de uma forma que seja mais natural possível poderia trazer inúmeros benefícios para o nosso corpo. No entanto, a produção de alimentos em massa acaba se tornando altamente lucrativa para as grandes corporações. Elas conseguem modificar o alimento que chega em nossa mesa, e com tantas poucas opções nas prateleiras dos mercados, somos reféns de uma indústria corrupta e maquiavélica. Então, se você estiver procurando uma motivação para mudar seus hábitos alimentares, segue uma lista dos melhores documentários sobre alimentação que você não pode deixar de ver.
1-FOOD INC (2008)
Este documentario dá uma espiada por trás da cortina em empresas de alimentos e expõe o lado negro da indústria de alimentos. O método atual de produção de alimentos crus é em grande parte uma resposta ao crescimento da indústria de fast food desde os anos 1950. A produção de alimentos em geral tem mais mudou drasticamente desde essa altura que os vários milhares de anos anteriores. Principalmente controlado por um punhado de corporações multinacionais, a empresa de produção global de alimentos - com ênfase no negócio - tem como sua produção metas não escritas de grandes quantidades de comida em entradas directas baixos (na maioria das vezes subsidiado), resultando em enormes lucros, que por sua vez resulta em maior controle da oferta mundial de alimentos.
2- O ALIMENTO É IMPORTANTE (FOOD MATTERS) (2008)
Food Matters examina como os alimentos que comemos pode ajudar ou prejudicar a nossa saúde. Nutricionistas, naturopatas, médicos e jornalistas falam sobre temas de alimentos orgânicos, segurança alimentar, crudivorismo, e terapia nutricional.
3- TROQUE A FACA PELO GARFO ( FORKS OVER KNIVES) (2011).
Se você ainda não assistiu nenhum documentários de alimentos, este é o caminho perfeito para começar. Será particularmente interessante para você se você, A- come muita carne ou produtos lácteos, B-tem ou sabe alguém com doença crônica, C-é humano. Este documentário segue os investigadores bem respeitado Dr. Campbell e Dr. Esselstyn como eles realizam estudos inovadores que os levam a concluir que a maioria, se não todas as doenças degenerativas que afligem a nós pode ser controlada, ou até mesmo revertida, através da substituição de produtos de origem animal e alimentos processados, com alimentos à base de plantas.
4- FAMINTO POR MUDANÇAS ( HUNGRY FOR CHANGE) (2012)
Faminto por mudança expõe segredos chocantes as indústrias da dieta, perda de peso e alimentos que não querem que você saiba sobre as estratégias enganosas destinadas a mantê-lo voltando para mais. Descobrir o que está impedindo você de ter o corpo e a saúde que você merece!
5- GORDO DOENTE E QUASE MORTO ( FAT, SICK AND NEARLY DEAD) (2010).
Quer uma prova de que mudar sua dieta pode alterar drasticamente não apenas o seu peso, mas a sua saúde? Que este é o seu filme. Segue-se Joe Cross, um empresário australiano cuja lixo dieta e estilo de vida moderno deixou 100 libras excesso de peso e com com alguns problemas de saúde estranhos e raros. Este filme inspirador e alegre acompanha a jornada pessoal de Joe por uma saúde melhor, e reverter não apenas o seu peso, mas sua doença, alterando a sua dieta.
Estes documentários e outros mais estāo disponíveis no Netflix.